Holistic Training 23-30 oktober!


Vi kommer att dansa och yoga på stranddäcket så ofta vi kan, vid soluppgång och vid solnedgång... Vilket gäng vi kommer att vara! - Vilda, vackra warriors med sand i håret!

Välkommen till en Holistisk träningsvecka med dansträning, yoga och coachning med syftet att ge dig upplevelser och kunskap som lyfter dig en nivå!
Kom som du är och åk hem med en ännu mer lysande själ i en vild, levande kropp, ett kristallklart huvud och ett modigare hjärta, ledsagad av vår tjejtrio:
Johanna Andersson - coolaste utbildaren och instruktören i yoga, träning och dans just nu.
Sofia Sivertsdotter - strålande coach, författare och årets inspiratör.
Cecilia Gustafsson - framgångsrik utvecklare, utbildare och instruktör i holistisk träning.

Vi ger dig träning och tankeriktlinjer värdiga 2010-talet!
Basen under veckan är övningar från Afropowerdance (afrodans), Freepower
(yoga/kampsport/afro) och Organic Moves ( fridans) med Cecilia, Global Yoga (dynamisk men djup yoga) med Johanna och föreläsningar och meditationer med Sofia. Dessutom våra favorit ledare inom löpning och andra träningsklasser som är några av Sveriges bästa! Klasserna är anpassade och dynamiska i sitt innehåll, helt i samklang med er för stunden.





Cecilia Gustafsson
Har varit med på Training Camp som en mycket uppskattad instruktör i många år. På begäran gör hon nu sin "egen" vecka. Cecilia leder sina elever till mer kraft, växande och nya upplevelser. Hon bakar ihop mentala, emotionella och fysiska övningar i den träning hon kallar "holistisk" och som hon utvecklar för anläggningar och instruktörer runt om i Sverige. Cecilia driver företaget Holistic Training och hennes arbete har fått mycket positiv uppmärksamhet i media under åren. Hon ligger b la bakom den populära danstränings klassen Afropowerdance® och är medlem i exklusiva Nike team. Hennes vision är att bidra på nya sätt till att så många som möjligt glöder och lyser så starkt som just dom kan, inuti och utanpå.



Sofia Sivertsdotter
Sofia Sivertsdotter arbetar som personlig coach för artister, entreprenörer och ledare och driver företaget Authentic Avenue sedan 2004. Hon har varit programledare för Singelcoacherna på TV3 och Sofias Bokcafé på ZenTV och är författare till boken Modig - konsten att övervinna sina vardagsrädslor (Liber, 2009). Sofia har anlitats som wellnessexpert för bland annat Fitness Magazine, Adidas och Driftig.nu, Sveriges största nätverk för företagande kvinnor och håller regelbundet föreläsningar över hela Sverige. Sofia har en fil kand i svenska och medie- och kommunikationsvetenskap, har läst journalistik på Poppius Journalistskola och till coach på Coach University i USA.
Sofia blev nyligen utnämnd till årets inspiratör av tidningen Leva, och strålar av genorisitet, medkänsla, handlingskraft och kongruens. Man blir en bättre människa i hennes närvaro!



Johanna Andersson
Johanna Andersson är yoginin som reser jorden runt för inspiration men älskar att komma hem. Hon har inspirerats och studerat med världens mest inflytelserika yoga lärare, så som Cindy Lee, Shiva Rea, Bryan Kest, B.K.S Iyengar, David Life, Eric Schiffman, Sean Corn, Ana Forrest med flera. Med sin gedigna bakgrund i gruppträning som sträcker sig från yoga, dans, pilates, funktionell träning och kampsport till tankekontroll står Johanna i spetsen för vad som är nytt och i tiden. 2008 skapade hon GLOBAL Yoga, Nordens första 100 timmars Yoga utbildning. Hennes styrka är att hon ser individen i gruppen och brinner för att guida människor att leva i sin fulla potential.

"Yogan håller mig i balans, både fysiskt och mentalt. Jag är en "allätare" och älskar kontraster. Jag drömmer mig ofta bort och längtar in i framtiden men med yogans hjälp har jag funnit en ny passion: "Här och Nu"! Detta förmedlar jag på mina klasser och i mina privata sessioner genom dynamik, kontraster, poesi och musik som vävs samman och avslutas i en djupt återhämtande Shavasana J."
www.jira.se
Monte Gordo, Algarve